突然、何の前触れもなく、下記の症状が数分～数十分あらわれる。

動悸、息苦しさ、過呼吸、めまい、震え、しびれ、吐き気などの体の症状。
「自分がコントロールできない」「死んでしまいそうだ」といった恐怖感。
お子さんの場合、吐き気や便秘が症状になることも多いです。
予期不安

発作がまた起きるのではないかという不安から、下記の症状があらわれることがある。

発作が起きた場所を避けるようになる。（＝広場恐怖）
外出できなくなる。
発症が1回だけでも、予期不安が1か月続く場合は、パニック症（パニック障害）の可能性があります。うつ病などの他の精神疾患を併発することが多いのも特徴です。

パニック症って？

一般的にいう「パニック」とは、災害や事故などの非常事態に出会ったときに起きる混乱状態のことで、普段どんなに冷静な人でも、衝撃的な状況に見舞われればパニックに陥り、慌てたり取り乱したりするものです。これに対し「パニック症」は、実際には何も特別な事態が起きていないのに、突然不安に襲われ、胸がドキドキして苦しくなったり、めまいや震えなどの発作（＝パニック発作）が出てきたり、日常生活に支障が出る状態を言います。こうした症状をパニック症もしくはパニック障害と呼びます。

繰り返される発作によって起こる予期不安

一度このパニック発作が出ると、発作が起きていないときでも「またあの発作が起きるのではないか」という不安を常に抱える状態になり、発作の恐怖とともに、発作によって他人に迷惑をかけるのではないか、取り乱して恥をかくのではないか、誰も助けてくれなかったらどうしようといった不安（＝予期不安）も抱えることになり、外出などを制限してしまいます。

まれによくある

満員電車で通勤できなくなった

嫌なことが続き爆発すると身体までおかしくなるのは経験している。
人によったら死ぬかもな。
持病があったりしたら。

「どうせ気持ちの問題でしょ？」「演技じゃん」「ほんとに苦しくなったら発作おさまるんだよね」
みたく扱われるのが可哀想だなと思う

ビタミンや鉄分不足が原因らしい

通勤電車のなかでごく軽めの発作らしきものを経験した
冷や汗が止まらずに吐き気とめまい、動悸がやばかった

インスタントコーヒー飲めよ

これ過呼吸と何が違うの？

おれも通勤電車であるわ
みんなあるんだな

今年これになってしまった
幸いよくなってきているけど、今まで何でもなかった場所にすら行けなくなったり本当に辛いんだよね
何もない時には自分でも信じられないけれど

過呼吸って、紙袋を口に当ててスーハーすれば良いんだろ？

なっていた人いるが、
よくわからん
みんなでいて、いつ起こったのか？
という状態

ストレス、自分の気が進まない
ことやらないと平気そう

これ一瞬なりかけたけど、整体行ったら治ったわ
首の筋肉が硬くなりすぎると、そこが首を通ってる神経や血管を圧迫してそうなるらしい

自分は就活があまりにうまくいかないストレスで発症した
しばらくは車の運転も電車に乗ることもできないほどだったが幸い慢性化はせず今はほぼ発症しなくなった

人によって対処の仕方が違う自分に合った方法を見つけるしかない

パニック障害があまり知られてないって、どこの世界からやってきたの？
身近にいない方が珍しいぐらいありふれた病気だけど

みんな過度にストレスかからない
世の中になりますようなに

なんかさあ、
原因わからんのよね

自力で克服する(ー人ー)
休み休みなら治るとき絶対休ませようとしないやつはしね

セロトニンだか過剰に出て制御出来なくなるらしい
酷くなるとタミフル飛び降り発作やコロナワクチンでおかしくなって車から飛び出し死んだ医療スタッフみたいになる

つらそう

カフェインを摂らない
～～でなければいけない、ならないという決めつけ的な考え方をやめる
と治る

俺もトイレで踏ん張った直後にパニック障害になる

俺、パニック障害

311の翌年が一番きつかったわ
10mおきにしゃがんで休まないと２分先の実家にたどりつけないほど悪化した
あれはなんだったのか

自律神経失調症ともまた違うのか

パニックになったところを避けるようになる。

名前が悪いわな

厨ニっぽいカッコいい病名にしてほしい

程度はどうあれジャニにもスポーツ選手にもいるんだよな

ストレスで心臓おかしくなる

自律訓練方をやるんだよ。

俺高所恐怖症だわ

そんなわけでストレス死したら呪うつもりなので過度の嫌がらせはやめるように

イップスみたいだな

一時期パニック障害ぽい状態になったわ
人が多いところ行くと吐き気がしてその場にいられなくなった

ここまでひどくないけど緊張しすぎて手足の震えが止まらなくなったことある

俺もなったがコーヒー好きと関係あるかね？
カフェインとの関係

よくなったと思って通院もやめてたけど救急車のサイレン聞いてパニクる？いうか身体が固まってしまって
周りにおかしいとバレちゃったよ

病気だといわれるもんは、
本当に病気か
まずそこからだな

しかし薬のたぐいは合法非合法問わずじつは一切やっていないのだった

寝てるときにも起こるのが謎、心臓バクバクで目覚めた途端恐怖心に襲われて狂いそうになる

パニックは心じゃなくて脳のバグやから気持ちではどうしようもない

予期不安が出たら頭のなかで素数の計算でもしたらいいかもな

パニック発作はマジでやばい。1週間くらいで収まったけどマジで何もないのに恐怖心だけが湧き上がってくる。
夜中に救急車の呼んじゃうの分かる。

電車でなった時は次回から音楽聴くと治ったけど
まあその行為は好みがあるし人にオススメしない

今心療内科通ってる
でも病院行くのも毎回必死
それ以外での外出は本当に調子いい時に徒歩10分圏内が限界
1年半経つのにこれ
症状出てからすぐ治療せずに何年も我慢してたせいで慢性化してるから時間かかるって言われたけど嫌になる

なんでもいいけど運転だけはすんなよ

チアノーゼ出て運ばれる人も居るくらいなんだから、気持ちでどうにかなる範囲じゃないよ。
脳の神経疾患。

映画館が無理になってしまった
途中でトイレ行きたくなったらどうしよう、と不安で
予告編の時はソワソワし出して耐えきれなくなった、、、

同じ理由で飛行機の窓側もダメ

歯医者とか美容院とかめっちゃ辛い

連休の最終日に具合悪くなる

脳卒中だったりしない？

どうせ発作がきても死ぬことはないから大丈夫
という考えで落ち着かせてたらいつのまにか治ってた
自分で言うのもなんだがかなり度胸はあると思う

パニック障害の人は後に若年性認知症になるケースが多発

怪我とかは完治とかあるけど

精神病は一度かかると治すの大変だね
壊れたコップをテープで貼っても元に戻らないし新しいコップがあっても二重人格だし

甘えとか言わないでくれ…
俺もこれなんだが苦しくなると便意もやってきて下痢便漏らしながらぶっ倒れる
何度も外でうんこ漏らして救急車呼ばれてる

自分はパニック障害ですってヤツは何人か知ってるけど、実際に街中でパニクってるヤツは見たことないな
話でも見ましたってのも聞いたことないし

やばいと思ったらヒーヒーフーって息すればよくなる

今まで５回救急車呼んだけど、内訳は家２回、会社の駐車場１回、スーパーの駐車場１回、
運転中になって安全な駐車スペースに止めて１回。
運転中になった時、１１９掛けたら、警察も来たわ。
呼んだら騒ぎになるし、病院では５、６人の救命の医者や看護師に取り囲まれるしで大変な
ことになるって分かってるけど、呼ばないといけなくなる状態になるんよ。
まあこれも、個人差があって結構重度な方だろうけど、、、すまんな。

30年ほど前に苦しんだわ
呼吸困難と動悸がきつく、救急車にも乗ったことある
どの病院いっても健康と言われ困った

今思えば、生活が不規則だったのと、痩せてたのが原因だと思うんだが

小学校の頃に寝る頃に半年ぐらいこんな症状になってて辛かった覚えあるわ
いつの間にか発作なくなって今に至ってるけど謎すぎる

治るか分からん病気てつらいよな

本人の主張でしかないからなぁ
ただのかまってちゃんじゃねーの？

ジョーカーとかにあった人たちはトラウマで電車とかもう乗れんやろね

妹が女上司に職場でいじめられてこれになったけどようやく結婚できたよ

怯えるとつけこまれるから
おう上等だやれるもんならやってみろってね
糞漏らして気絶しても死にはせんのだと開き直って立ち向かう勇気が大事

全然寝てないときになった

これ発病してから5年経ったわ
障害って名前ついてるだけあってもう完治しないわこれ

漂流教室に出てくる生き残った人類みたいだな

これ

ワクチン接種が原因
とにかく心臓が暴走するから
散歩、マラソン、駅まで歩く、階段、、気をつけましょう

お前ら持病多すぎだろｗ

腹が減ったってやつは？

大昔に体験したけど、精神安定剤の役割をしてくれる音楽を聴く事までがしんどくなってしまったのは本当に厳しかったな

車の運転中になったりすると危ない

今年は起きなくてよかった