（ＣＮＮ） 日常的に昼寝をする人は高血圧や脳卒中のリスクが高いとする新たな研究結果が２５日、米心臓
協会（ＡＨＡ）の機関誌「高血圧」で発表された。

英国で２００６～１０年に収集された大規模なデータベース「ＵＫバイオバンク」で、昼寝の習慣について申告
した参加者３６万人の健康情報を調べたところ、日常的に昼寝をするグループはめったにしないグループに
比べ、高血圧になる確率が１２％、脳卒中を起こす確率が２４％、それぞれ高いという結果が出た。

特に６０歳未満の年齢層で、昼寝をするグループは高血圧になる確率が２０％も高かった。

もともと高血圧のリスクが大きい２型糖尿病、高脂血症、睡眠障害の患者や夜勤労働者を除いた調整後の
数値でも、やはり同様の傾向がみられた。

ただし、このデータベースの昼寝の習慣は自己申告で、時間の長さではなく頻度の情報だけが記録されて
いる。

昼寝をする人の多くは喫煙や毎日の飲酒、いびき、不眠症の申告があり、「夜型」を自認していた。

専門家らによれば、昼寝自体に害はなくても、日常的に昼寝をするのは夜ぐっすり眠れていないためと考え
られ、これが高血圧などのトラブルにつながっている可能性もあるという。

https://www.cnn.co.jp/fringe/35191026.html