コロナ禍から続いたマスク生活。しかし、マスク着用が個人の判断となったことで、マスクを外す人々や会食の機会も増えてきた。そこで懸念されるのが、「クチャラー」の存在だ。

【写真】みんな知らない「正しい舌の位置」


クチャラーとは、クチャクチャと咀嚼音（そしゃくおん）を立てて食べる人のこと。これを読んでいるあなたもすでにクチャラーになっているかも......。

そもそもクチャラーになるのはなぜなのか。まず宇宙歯科クリニック（東京・西葛西）の深見隼人医師は、クチャラーになる要因をこう分析する。

「主な起因としては、口呼吸、そして歯の喪失や口腔筋力の衰えがあげられます。口呼吸を行なうことで唇などの締まりがなくなり、口腔筋力の低下を加速させているのです。

特に最近は慣れないマスクで息苦しさを感じ、口呼吸をする人が増えたため、口腔筋力が低下している人も増えているかもしれません」

口腔筋力とは、舌や唇など口周りの筋肉のこと。そもそも舌には定位置があり、舌の先端が上前歯の裏側に全体が上あごにくっついた状態を指す。しかし、舌の筋力がなくなり下がった状態（低位舌［ていいぜつ］）になると、うまくコントロールができなくなる。

すると舌本来の食べ物を運ぶ機能が働かず、無意識にクチャクチャと音が鳴ってしまうことに。さらに口呼吸で口を閉じられないため、その音が外に漏れてしまうというわけだ。

深見医師も「今日いきなりクチャラーになることはない」と話すように、口呼吸や口腔筋力の低下は徐々に起きるもの。いつのまにか「クチャラー」は誕生する。

それゆえ厄介なのが、本人はなかなか自覚を持てない点だ。周囲も気まずくて、指摘してもらえることも少ないだろう。ならば、まずは自身でセルフチェックしてみてほしい。


いかそ


https://news.yahoo.co.jp/articles/41ac7c7a183b36a516e5ef99f051f418230a4cab