『夜食べると太る』←これマジ…？ : くるちゃんねる

1: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ZA] 2024/10/04(金) 17:58:34.85 ID:bX9LJ1Uq0 BE:121394521-2BP(2112)

　ダイエット本でよく見かける「夜食べると太りますよ」という警告。
その仕組みを逆手にとれば、脂の乗った魚を短い期間で育てることができるのではないか。
そんなユニークな着想の研究が、長崎大学水産学部で進められている。

いかそ

https://digital.asahi.com/articles/ASS9W0PVQS9WTOLB00SM.html

2: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/10/04(金) 17:59:40.17 ID:sTcviY9X0

食った後も長時間起きてればいいだけ

ポイントは「夜」じゃなく、「寝るまでの時間」

36: 名無しさん＠涙目です。(庭) [BR] 2024/10/04(金) 18:26:31.95 ID:tqQyGiLv0

>>2
いや、時間栄養学曰く、生体リズムに伴う現象だからそうでもない。
生活リズム崩れてれば別だけど
正しいかどうかは知らん

87: 名無しさん＠涙目です。(茸) [EU] 2024/10/04(金) 19:27:56.93 ID:kDrj/e0c0

>>2,36
徹夜するとたしかに体重減る
ただ昼動けないから結果的に変わらん

88: 名無しさん＠涙目です。(徳島県) [MX] 2024/10/04(金) 19:27:57.61 ID:otdIPAjw0

>>2
まぁこれだよな
胃を休ませてから寝るが一番いい

96: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [FR] 2024/10/04(金) 19:38:20.57 ID:9srfbWJA0

>>2
運動もせず脳も使わず起きているだけではカロリー消費が無いから太るけどな

3: 名無しさん＠涙目です。(関東地方) [JP] 2024/10/04(金) 18:00:22.04 ID:wxpyHX4h0

死んだ人のほとんどが夜食べたことがある

4: 名無しさん＠涙目です。(庭) [QA] 2024/10/04(金) 18:02:09.79 ID:f3pwFREF0

夜、1食なのに太る太る

5: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 18:02:16.34 ID:XrdWEk0+0

寝られない時なんか食べたら眠たくなる

6: 名無しさん＠涙目です。(茸) [JP] 2024/10/04(金) 18:03:00.31 ID:lpEWAK+c0

あんまり関係ない
結局は摂取総カロリーのが問題
ただ寝る前に食べると胃腸の負担が大きくなり疾患の原因になる

7: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AU] 2024/10/04(金) 18:03:58.07 ID:GWLVEgDx0

むかしから食べたあとすぐ寝ると牛になるってゆうぢゃんあれホントだよ

8: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 18:04:43.35 ID:9xDtuIys0

毎晩0時ぐらいに一平ちゃん大盛りをオレンジジュースで流し込んでたら20kg太ったわ
医者にメチャクチャ怒られた

26: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 18:18:49.84 ID:15z5awyP0

>>8
一平ちゃんどんだけカロリーあるんだよ

69: 警備員[Lv.44](東京都) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 19:03:40.27 ID:gRsPLevb0

>>26
カップ焼きそばは書いてあるカロリーほぼ忠実に身体に入れるからな
しかも油大量に使ってるからカロリー高いし

46: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [GB] 2024/10/04(金) 18:33:37.89 ID:ZBRrDP2n0

>>8
期間は？

64: (やわらか銀行)(庭) [AE] 2024/10/04(金) 18:51:00.16 ID:CdojKx5C0

>>8
冒涜的だな～ウメンだよな～

9: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2024/10/04(金) 18:05:08.50 ID:NvOhgO9M0

豆腐を食え豆腐を
よく煮て刻みネギと創味梅雨ぶっかけて食え
半日は腹に溜まるぞ

10: 警備員[Lv.20](愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 18:05:54.18 ID:1/KJihv60

太る奴は水を飲んでも太るし
ハゲる奴はなにをやってもハゲる

56: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] 2024/10/04(金) 18:42:46.93 ID:LVCs7LnQ0

>>10
水を飲んで太るやつ1人でもいいから教えてよ

11: 名無しさん＠涙目です。(庭) [DE] 2024/10/04(金) 18:06:12.90 ID:+L8JvhoR0

血糖値が上がるとどうしても抗えない

12: 名無しさん＠涙目です。(庭) [IT] 2024/10/04(金) 18:08:46.23 ID:aIdGfhDu0

すぐ寝るからじゃね

13: (神奈川県)(東京都)(茸)猫猫日本(東京都) [FR] 2024/10/04(金) 18:08:54.16 ID:QcxqMgHO0

海老を餌にすれば解決

14: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2024/10/04(金) 18:09:04.44 ID:m+wchppD0

食べないルールをなんとなく自分で設定しておいて
守れないような人は太るよ

15: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 18:09:25.78 ID:t+UBiIvQ0

ゼロカロリーコーラとかのゼロ飲料は脳が甘味を感じてるのにカロリーが来ていないから飢餓状態になって食べ物を欲しがるって聞いたが
逆に言えば食欲増進に使えんじゃねえのって思ってる

16: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CA] 2024/10/04(金) 18:11:38.41 ID:F/1Ipw640

ものによる
カップ麺とかスナック菓子とかだと太る

19: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2024/10/04(金) 18:13:11.23 ID:l1G1LWQh0

人類今まで夕飯食べて来なかったら俺ら今ここにいると思います？先輩？

20: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] 2024/10/04(金) 18:15:37.04 ID:uZcebWnT0

夜食べると癖になる

21: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 18:15:58.57 ID:AOcGVOdN0

夜じゃなくても食ってすぐ寝てたら太るよ、うちの弟はそれで浮き輪肉がぼってりだ

124: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [DE] 2024/10/04(金) 21:03:08.21 ID:Yx/NRpHx0

>>21
それは違うな
運動量少ないだろ？
あのクリスティアーノ・ロナウドさんは1日6食1日6眠だからトレーニング→栄養補給→即睡眠のサイクルを6回してる
糖質とタンパク質の補給をしないと体力回復しないし筋肉も落ちる
睡眠は栄養吸収を良くする為
活動してない人間には栄養は不要

22: 名無しさん＠涙目です。(茸) [JP] 2024/10/04(金) 18:16:20.91 ID:kIT+Vrd10

空腹のまま眠ると寝てる間に脂肪燃焼して痩せる
ただ眠りにつくまでがキツイ

23: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/10/04(金) 18:18:03.29 ID:wU9AfhYb0

朝食べれなくなるからプラマイゼロ

25: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US] 2024/10/04(金) 18:18:31.09 ID:ESUtjTRZ0

消費カロリー＞摂取カロリー
とどのつまりこれで痩せるんだよ

27: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2024/10/04(金) 18:19:46.51 ID:7k2te0Pb0

夜食べてすぐ寝るから太る
夜食べてもそのあとジョギングに行くとかトレッキングするとかひと泳ぎするとかしてれば太らない

28: 名無しさん＠涙目です。(みょ) [TW] 2024/10/04(金) 18:19:56.13 ID:3jfkQNUS0

夜食って間食じゃん、
単純に完食が増えて太ってる

30: 名無しさん＠涙目です。(茸) [JP] 2024/10/04(金) 18:20:54.05 ID:lpEWAK+c0

>>28
それ
単純に接種カロリーが増えてるから

29: 山下(庭) [ZA] 2024/10/04(金) 18:20:17.39 ID:gw2rxZs40

「寝る前食べると太るんだよね～」
「…！寝なきゃいいんじゃん！」

てCMあったよな
何のか忘れたけど

32: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP] 2024/10/04(金) 18:21:34.20 ID:iat0yUiA0

て夜食わないと太る
身体が餓鬼モード値勘違いし脂肪蓄えそうとするから
ただしデブはこのモードにはなりにくい

33: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [EU] 2024/10/04(金) 18:21:55.03 ID:rPhbCu940

マジではない
ただ30歳すぎても同じ食生活してると太るというだけ
それまでは体重変化ないけど加齢が進むと太るようになるぞ

62: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US] 2024/10/04(金) 18:50:19.97 ID:LVCs7LnQ0

>>33
基礎代謝自体はそこまで変化ないが大抵の大人はろくに運動しないからな
学生時代なんか陰キャですら週4時間位は体育で体動かしてたが大人で週1時間でも運動してるやつどれだけいるのか

34: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [JP] 2024/10/04(金) 18:23:07.07 ID:kofBar/U0

今はいつ食べても起きたら同じ体重なのが怖い

35: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 18:23:38.22 ID:MvRY1A3H0

夜食食べ過ぎたらインスリン出す細胞あぼーんするって聞いて21時以降食べなくなったら痩せた

37: 名無しさん＠涙目です。(茸) [BR] 2024/10/04(金) 18:27:39.39 ID:j9+5qEgi0

毎日必ず1時間歩いて夜8時以降何も食わなくしたら1年で10キロ位痩せたな
仕事が忙しくて適当になったらまた戻った

40: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2024/10/04(金) 18:29:58.73 ID:B8XUUYZr0

運動もしないでそれだけ痩せるやつは太りすぎ

42: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2024/10/04(金) 18:32:02.90 ID:7k2te0Pb0

これそもそも太っていない人が考えることだよね

44: 名無しさん＠涙目です。(島根県) [US] 2024/10/04(金) 18:32:29.92 ID:iTCSYzS50

歯を磨きなおすのも面倒だから食べないよ

45: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN] 2024/10/04(金) 18:33:09.49 ID:vXCveHDr0

三食食って断食なんかしてないけど普通体形だわ

47: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CA] 2024/10/04(金) 18:35:15.57 ID:p8WyhM8N0

朝だろうが夜だろうがいつ食っても量が全て

48: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN] 2024/10/04(金) 18:36:42.00 ID:vXCveHDr0

なんにせよ、よく噛んで食べたほうがいいよ
しつこいほど咀嚼するんだ

49: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US] 2024/10/04(金) 18:37:12.36 ID:CrLZs6Ws0

食べ物ではないが寝る前に一杯の水を飲もう！
のキャッチコピーに釣られて飲んだら次の日の朝、目が腫れぼったくなり何となく怠くなったのは、気のせいだろうか？

51: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/10/04(金) 18:39:25.00 ID:Gu9LIxLp0

いつ食おうが1日の消費カロリー以上に食えば太っていくだけじゃん

53: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 18:40:00.68 ID:O8zs2X2s0

運動さえすれば大抵痩せると思うよ
続くかどうかが問題やけど

54: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 18:40:25.94 ID:nc2l5YG40

食べてすぐ寝ると豚になる

59: 警備員[Lv.2][新芽](やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 18:47:08.80 ID:x+9/GiDx0

俺クラスになると夜食べると変身する
あと水をかけると増える
変身前はよくかわいいって言われる

65: 名無しさん＠涙目です。(庭) [UA] 2024/10/04(金) 18:51:48.09 ID:SxI7eu7r0

独身貴族が定時で帰ると食べたり飲んだりばかりで太る

67: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2024/10/04(金) 19:01:16.01 ID:bCdgOQhS0

夜９時以降は食うな

68: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 19:03:25.30 ID:Zlfae97O0

朝食べる方が太る。

70: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [IN] 2024/10/04(金) 19:07:11.22 ID:hS46rRNJ0

太るから食べるんよ

75: 警備員[Lv.16](千葉県) [CN] 2024/10/04(金) 19:12:41.79 ID:HzLVP8gh0

なら食糧難のアフリカ人全員夜食えばいいじゃん

150: (福岡県) [FR] 2024/10/05(土) 00:45:55.54

>>75
精がついて子供が増えるのでＮＧ

76: 名無しさん＠涙目です。(茸) [KR] 2024/10/04(金) 19:13:10.00 ID:s8dC3rg10

いつ何をどれだけ食べても別に太らないけど

77: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 19:15:46.34 ID:Zlfae97O0

デブは基礎代謝も多いのに謎だよな。同じ物食べても太る。
まあ、食事以外に食べる量が多いのと、しょっちゅう食べてるから吸収しやすい状態が続くんだろう

78: 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] 2024/10/04(金) 19:17:10.32 ID:o/ZVe8qX0

夜勤とファミレスのコンボは太る太る

79: 警備員[Lv.4][新芽](東京都) [AT] 2024/10/04(金) 19:19:17.85 ID:aILRLT0U0

朝はいくら食べても太らない
俺は太った

80: お粥(兵庫県) [MX] 2024/10/04(金) 19:21:12.25 ID:fKvmFT1/0

一理ありだろ。夜は消費しないから溜めるしかない。食って散歩するのと、散歩して食うのんも多少違うはず。常に体力使う肉体労働者は夜食ドカ食いしても、ほぼ関係ない。

81: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US] 2024/10/04(金) 19:22:10.05 ID:VN4Q3XBQ0

ちょっと前に一時流行った6時間断食ダイエットは効く
間食を大幅に減らせるからね

82: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US] 2024/10/04(金) 19:22:44.54 ID:VN4Q3XBQ0

>>81
16時間

83: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2024/10/04(金) 19:26:50.21 ID:u4JpaFCe0

いつ食べても太るぞ

84: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [KR] 2024/10/04(金) 19:26:52.21 ID:3txAECXN0

寝なきゃいいんじゃん

85: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ZA] 2024/10/04(金) 19:27:18.39 ID:GjGaiAvn0

16時間て夜8時に食べて次の日の昼まで食わなきゃいいだけじゃん

162: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US] 2024/10/05(土) 08:33:33.55 ID:Tf8UWHd/0

>>85
昼12時～夜8時も間食する時間実質ないだろ
つまり間食をほぼしないですむようになる

86: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2024/10/04(金) 19:27:34.90 ID:0TXafjvg0

いくらダイエットしても結局は良い睡眠を取らないと痩せないから、夜遅く食べると消化時間が睡眠中になると身体が疲労するんだろ、その分遅くまで起きていて睡眠時間も遅くして朝起きる時間もそれに伴ってズラして寝れるんなら太らない。

90: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 19:31:09.20 ID:XrdWEk0+0

昔の農民とかは寝る前に食べてすぐ寝てたんちゃうかな
そうせんと体力が持たんよ

91: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB] 2024/10/04(金) 19:32:56.67 ID:xecNWHwz0

1日1食にしたら1ヶ月で5kgくらい減ったは

148: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [DE] 2024/10/05(土) 00:32:18.33 ID:R5lvsmFT0

>>91
それ多くが筋肉だからな
体重なんかどうでもいいってことに気付かないとリバウンド王だらけになる

93: 名無しさん＠涙目です。(日本のどこかに) [US] 2024/10/04(金) 19:34:53.28 ID:ay9EwfF40

本当だったら金ない学生とか寝る前だけ食って食費うかせられるけどそうじゃないから嘘だろう

94: 名無しさん＠涙目です。(庭) [IR] 2024/10/04(金) 19:35:45.82 ID:8mIXCBJb0

もう体重より血糖値が気になる

95: 警備員[Lv.40](茸) [US] 2024/10/04(金) 19:36:49.44 ID:sngcf/d/0

トータルカロリーが全てって本当なのか？
普通にめし食う前に野菜食うようにしたら健康診断の数値良くなってちょっとBMI落ちたけどなぁ

118: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [CN] 2024/10/04(金) 20:52:53.49 ID:mqDWjBky0

>>95
ちょっとした範囲でしか検証してないからそう思うだけで
1日トータル4000取れば朝昼晩の分量なんか関係なくデブるぞ

153: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/10/05(土) 02:31:11.70 ID:Mpa0dMJ50

>>95
吸収も考えてだよ
消化系とか内臓悪いと吸収も悪いからいくら食っても太らないとかある
大食いの連中大抵痩せてるし

98: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [CN] 2024/10/04(金) 19:44:36.29 ID:7hHd7qtg0

一食を食っても猛ダッシュで走れるくらいの量に留めて
1日6～8回に分ければ痩せる

99: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [CN] 2024/10/04(金) 19:45:08.20 ID:FWY1bdrA0

夜食べるひとはいつか死ぬ

100: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2024/10/04(金) 19:45:21.87 ID:OgcU7dfp0

やはりいけないんだ

103: hage ころころ(新日本) [US] 2024/10/04(金) 20:02:19.56 ID:32gVf24e0

一食で49kg(BMI指数17.5)
三食＋おやつで54kg(BMI指数19)

正直食べてそんなに太ることないんだが...

105: (庭) [KR] 2024/10/04(金) 20:13:43.16 ID:O4JDTdPv0

>>103
17.5は逆に不健康すぎるだろ

104: 名無しさん＠涙目です。(新日本) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 20:07:22.90 ID:RTDzE3YN0

いつ食べるかは誤差レベルの違い

106: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 20:19:45.74 ID:optk8zIr0

夜に走ると太りやすくなるんやで

いや、マジで

107: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2024/10/04(金) 20:21:33.00 ID:Ex+5oTxs0

朝も昼も夜もたらふく食べるけど夜の晩酌ビール飲みまくれば翌日の下痢で全部出ていく
かれこれ20年以上173/53から変わらない
下痢のしすぎで痔瘻になったけど

108: 山下(千葉県) [CN] 2024/10/04(金) 20:22:45.06 ID:cstlyUnm0

夜食抜きだけで12キロ痩せたぞ
今56キロ身長170cm50歳

171: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/10/05(土) 13:53:01.05 ID:n5sjWfL/0

>>108
今度は痩せすぎじゃねーの

110: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 2024/10/04(金) 20:25:17.47 ID:rjeoQCfb0

関係ないよ
米2倍食ったら人生初ありえんほど太ったから米の量が問題だと思う

112: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP] 2024/10/04(金) 20:29:31.02 ID:+s5II3vI0

食べ物を胃腸で消化するのにも物凄い体力を使うから夜9時までに食うようにしないと睡眠の質が下がる

115: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN] 2024/10/04(金) 20:40:11.24 ID:vXCveHDr0

炭水化物も計算してとってりゃ太る事はない

117: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2024/10/04(金) 20:45:09.90 ID:YliBBpPV0

野菜を食わないからそうなる

119: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 20:54:38.88 ID:SFwoPv8z0

夜は食うなよw

121: 山下うぇーいｗ(庭) [BR] 2024/10/04(金) 20:56:49.94 ID:VVi2psuL0

ごんめーっ!俺、女ばっか食ってたわ～
ホントごんめーっ!

122: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR] 2024/10/04(金) 20:57:24.69 ID:8ZXfrZiI0

夜食べるやつは日中も食べてるに決まってる

123: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN] 2024/10/04(金) 21:00:13.36 ID:vXCveHDr0

夜は漬物でもかじっておけばいい

125: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [TN] 2024/10/04(金) 21:04:28.16 ID:bYjwKL7B0

ざっくり言って1日2000キロカロリー以下にしとけば問題ない
むしろ痩せる

126: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NO] 2024/10/04(金) 21:05:21.42 ID:muZcwam20

単純に寝てる時はカロリー消費しないからじゃね？

腸で栄養を吸収してるから快適なお通じが大切

128: 名無しさん＠涙目です。(みょ) [JP] 2024/10/04(金) 21:18:40.02 ID:HsEj2TQH0

今日オクトーバーフェスト行った帰りに菊名で横浜家系ラーメン食べた
これはセーフだよね？

130: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NO] 2024/10/04(金) 21:29:53.40 ID:muZcwam20

>>128
糖尿病と痛風確定だよ自覚症状がないから急に痩せたり足の関節や骨が痛くなったりしたらアウト一生治らないよ

131: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP] 2024/10/04(金) 21:43:52.64 ID:DJKDOrL50

血糖値が上がりすぎると体が危険を感じ、
インシュリンが分泌されて余分な糖が脂肪に変換されてデブになる
血糖値が上がり過ぎない程度に食べればいい

152: 名無しさん＠涙目です。(新日本) [CN] 2024/10/05(土) 01:30:25.46 ID:O+TN9oyX0

>>131
糖を直接脂肪に変換するの当てにするほどの分泌量なんてそうないぞ
身体からの分を使えなくしたり供給止めたりするから今ある分が減るとか食べた分から使うだけ
重要なのは脂肪から使ってるほう

132: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/10/04(金) 22:08:23.38 ID:cFww9VnM0

夜勤の知り合いが夜勤明けで「これは朝ご飯」とか言いながら朝9時に吉野家の朝定と牛丼食ってたな。
食った後寝て夕方起きるらしい。

133: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN] 2024/10/04(金) 22:10:27.82 ID:vXCveHDr0

膵臓が強ければまだ太れるけど、弱かったら体を壊す
気をつけないとな

134: 名無しさん＠涙目です。(新日本) [LT] 2024/10/04(金) 22:24:35.42 ID:WCL2wIBj0

よく食ってよく寝る
これはアスリートの基本だぞ

136: 警備員[Lv.8][新](ジパング) [IN] 2024/10/04(金) 22:45:32.88 ID:KE0PB9+B0

>>134
よく食ってよく寝る
これはデブニートの基本だぞ

138: 名無しさん＠涙目です。(群馬県) [CO] 2024/10/04(金) 22:46:56.88 ID:Qj4A2Zoz0

>>134
単純に食いすぎなだけだろ

141: hage 警備員[Lv.21](みかか) [CL] 2024/10/04(金) 22:52:42.32 ID:vLlC4Lz60

>>134
よく運動するが抜けてるぞ(´･ω･｀)

175: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/10/05(土) 17:55:38.49 ID:jUDNn2Cl0

>>134
あほ

139: 山下(茸) [CN] 2024/10/04(金) 22:47:26.68 ID:J4ELIXTB0

食べた物は吸収されても一旦筋肉に格納されて徐々に脂肪に変化する
これが24時間以上かかると言われててだから絶対に食べる時間は関係無い
トータルだよ
そしてこれがチートデイを設けても痩せるメカニズムになってる
キレ食いした後継続して食うから太るんであって次の日控えれば大丈夫
まあ食う量が多すぎれば消費しきれないかもだがw

142: 警備員[Lv.11][新芽](京都府) [US] 2024/10/04(金) 23:00:00.20 ID:B+7lpXDf0

夜中に一平ちゃん食べたくなるの何なんやろな

145: 警備員[Lv.24](庭) [AU] 2024/10/04(金) 23:41:15.32 ID:XAxSXZXW0

夜ふかしすると睡眠欲が強くなり
それにつられて食欲や性欲も強くなるんだとか
夜に食べると太るというより、夜に起きてると食べてしまうだけなんじゃないかな

夜勤ある職業の人が太っていて性欲強めなのはこのせい

146: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN] 2024/10/04(金) 23:43:20.13 ID:vXCveHDr0

もう寝るか

147: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2024/10/05(土) 00:26:23.41 ID:GY57WQ300

朝昼充分食ってたらな。

154: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/10/05(土) 03:14:38.98 ID:zGctcaSx0

いつ食っても太る

173: 名無しさん＠涙目です。(庭) [DE] 2024/10/05(土) 16:50:14.86 ID:pQWGTv320

何も考えず食っててもBMI17.7なので遺伝も結構有るだろうな