1: しじみ ★ 2020/06/08(月) 23:52:46.53 ID:CAP_USER
睡眠不足は眠気、疲労、作業精度の低下などを引き起こすだけでなく、何日も寝ていない状態が続くと最終的に死に至ります。そんな睡眠不足が死につながるメカニズムを、ハーバード大学医学部の研究チームが解き明かしました。

Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut: Cell
https://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(20)30555-9.pdf

Sleep, Death and … the Gut? | Harvard Medical School
https://hms.harvard.edu/news/sleep-death-gut

睡眠は生き物にとって重要な要素ですが、「生き物はなぜ眠るのか?」という謎はいまだ解明されていない状態です。しかし、1989年に発表された実験では、強制的に不眠状態を維持されたラットが全て死に至ったことから、「生物は眠らない状態が続くと死ぬ」とされてきました。

そんな睡眠と死の関係について解き明かしたのがハーバード大学神経生物学科の研究チーム。研究チームは、ニューロンが熱に敏感になるように遺伝子改変したミバエを暖かい部屋で飼育することで、「ミバエを眠れないようにする」という実験を行いました。この実験で、ミバエの不眠状態が10日以上続くと死亡率が急激に上昇し、通常ならば40日間の寿命を持つミバエが20日で100%死ぬということが判明。ミバエにおいても「眠らない状態が続くと死ぬ」ことが確認されました。

研究チームが不眠状態が続いたミバエの体内をくまなく調べたところ、腸内で活性酸素種と呼ばれる酸素分子に対する反応性が高い分子群が蓄積されることを発見しました。以下が実験に使われた「ミバエの腸」の画像です。左から順に不眠1日目、不眠7日目、不眠10日目の腸と並べられており、活性酸素種が蓄積している部分には色が付けられています。不眠状態が続くと活性酸素種の濃度が腸内で高くなるということを、視覚的に示しています。
no title


実験では、不眠時に活性酸素種が蓄積される部位が腸に限られることも判明しました。以下の画像を見ると、ミバエのBrain(脳)、Muscle(筋肉)、Fat body(脂肪体)、Testes(精巣)では通常時(画像上段)と不眠時(画像下段)で変化はなく、不眠状態が続いても活性酸素種が蓄積されないということが示されています。
no title


この現象がミバエ以外の生物でも発生するのかを調べるため、研究チームがマウスを使って追加実験を行ったところ、5日間不眠状態が続いたマウスの小腸と大腸では活性酸素種が蓄積されていることが確認されました。このことから、異なる生物でも睡眠不足によって活性酸素種が腸内に蓄積されることは変わらないと研究チームは説明しています。

さらに研究チームは、不眠状態によって生成される腸内の活性酸素種が死の原因であることを特定するため、「ミバエに抗酸化化合物を含む食事を与えて腸内の活性酸素種を中和する」という実験を行いました。実験の結果、抗酸化化合物を投与されたミバエは不眠が続いているにも関わらず通常通りの活動を続け、通常の個体と変わらない寿命を示したとのこと。加えて、腸内で抗酸化酵素を過剰産生するという遺伝子操作が行われたミバエは不眠状態が続いても通常の個体と同等の寿命を示したことから、研究チームは「腸内の活性酸素種が不眠による死の中心的な役割を果たしている」と結論付けました。


ミバエに抗酸化化合物を投与し続けるという実験に関して、今回の研究を指揮したハーバード大学神経生物学科のDragana Rogulja助教授は、「チームの全員が毎朝信じられない思いでミバエを見ていました。腸内の活性酸素種を中和すれば、不眠のハエも生き続けたんです」とコメント。研究チームのYosef Kaplan Dor氏は、「睡眠不足がなぜ腸内での活性酸素種の蓄積を引き起こすのか、活性酸素種の蓄積がなぜ死につながるのかはわかってはいません」と述べて、腸内の活性酸素種の蓄積とその後に続く死をつなげる生物学的経路の解明に取り組む予定だと語りました。

https://gigazine.net/news/20200608-sleep-loss-death-reactive-oxygen/

3: 名無しのひみつ 2020/06/08(月) 23:56:15.31 ID:I1B6wje8
睡眠、睡眠、睡眠、睡眠、すいみんぶーそく、

4: 名無しのひみつ 2020/06/08(月) 23:58:53.22 ID:3J9oof+v
腸は第二の脳とされてるからな

29: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 02:24:37.98 ID:vhGZFQoD
>>4
腸は免疫の場でもあるよな

6: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:04:07.06 ID:q5RZJq8X
素晴らしい

7: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:06:08.57 ID:Mz6oAi3E
ビタミンC大量摂取するといいのか
ブラック企業で活躍しそうな抗酸化錠剤とか作られるんじゃね
これは解明したらあかん奴だ

52: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 09:01:24.49 ID:kgU/xwLU
>>7
ビタミンCは大量摂取は体が制限してるようで
・摂取量が多くなると吸収率が下がる
・吸収されない分は胃腸を刺激してもれなく下痢に
となる

58: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 09:39:28.27 ID:cK/TUXO1
>>36 そう、水素が必要な気がする。
飲むと口腔と胃に届いて、吸うと肺と脳に、って事は腸内洗浄の水に入れるのがいいの?皮膚からでいい?
抗酸化物質で小さい分子は水素?電子やり取りしても水になるだけ。
ビタミンC、E、ポリフェノール、グルタチオン、メラトニン、、、
あらゆる抗酸化物質も、体内の活性酸素に電子渡したら自ら酸化物になって身体の害になる。
水素は腸でも少し作れるが、不眠で増えたら外部から摂取する必要がある。
活性酸素は癌細胞も食ってくれるからある程度は必要だが。

>>31 寝たい時に寝る、で良いなら昼夜逆転が体質に合ってる人もいる。体内時計も人それぞれ。

>>52
ビタミンCは健康体で2g程度が限界だから、腸を通さない点滴が最善になるのかな。
今回は腸内に活性酸素だから腸にアプローチするなら無尽蔵にビタミンC消費すんのか?

63: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 11:28:41.49 ID:k9CTS49N
>>58
消化系の代謝=酸化=脱水素、だから
抗酸化即水素!となれば分かりやすいな

9: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:08:46.91 ID:LxtYJKFg
人の活性酸素種に対応した抗酸化化合物を含む食事をとり続ければ
人間も眠らなくてもいいかもしれないってこと?
もしそうなったら嬉しい
でも女性の美容には著しく悪そうだな

62: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 10:13:05.67 ID:zJSLpAmu
>>9
目の付け所がいいな
だが逆だ

今回の研究で抗酸化作用の目的で投与されたメラトニンやリポ酸は
すでに美容目的でサプリメントとして販売されている

11: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:12:01.96 ID:B2maJB7k
寝る時間がもったいないと言って睡眠時間減らすのはアホって事か

12: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:20:01.04 ID:QfI8winF
ショーとスリーパーは抗酸化物質がおおいのかな?

13: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:22:14.25 ID:YEZNztz5
脳内のゴミを捨てられなくなるからだとおもっていた。
だいたいあってるようだ。

14: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:24:22.88 ID:6aWwmpwQ
奴隷を長時間働かせて生産性を上げるための研究みたいですね。
白人様ならではのご発想。

15: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:26:37.28 ID:GgdkOInF
科学医学のためとはいえ残酷な実験

16: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:27:04.87 ID:chyCEfLc
水木先生が言ってた、睡眠をなめてはいけませんと。
2,3時間しか寝てないで仕事をしていた、手塚、石ノ森先生は
早く逝ってしまった。

17: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:30:38.73 ID:/+wMsx8O
ブラック企業「つまりポリフェノール的なもん何か食わせときゃ
不眠不休で働かせても問題ないと」

18: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:39:56.68 ID:gnwIIMmf
ラットかわいそう( ;∀;)

19: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 00:52:01.96 ID:KVIYjZWh
眠らなくするストレスで死んだんだと思うよ、さんまは寝ないみたいだけど元気そうだな個人差ある

22: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 01:19:41.96 ID:tGJhjx7z
眠ったまま永遠に起きたくないけど眠ると逆効果か

27: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 02:19:23.32 ID:UlY1DRrY
>>22
まぁ、ぶっちゃけ、それって不幸なのかな
本人わからんしな

24: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 02:00:57.96 ID:Jrjetu9W
寝てないアピールするおっさんに読んで聞かせてくれ

25: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 02:08:48.28 ID:e0hzs/HZ
>>24
俺、撃退法知ってるぞ。
「実は俺も1週間、一睡も寝てないんですよ。」
って言ってみ?

「嘘だろ?」って感じになってもマジで
突き通すんだ。

向こうもバカらしくなって寝てない
アピールが滑稽だって気がつくから:

84: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 23:10:47.02 ID:NOSu0eGd
>>24
「寝てないのですか それはかわいそうですね」
と言えば黙るだろう

32: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 02:55:27.96 ID:TLdtY4IC
鳥とか魚とかクジラとか、確か脳半分ずつねるんだよな
あんなんでもOKなのか?

34: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 03:39:22.70 ID:6xkKuCAO
通じは良くする。
野菜は毎日たくさん食べる。
ヤクルトをまいばん寝る前に飲む。

38: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 06:00:50.32 ID:BZ20YVg3
寝ないで20日の命と普通に寝て40日の命ってあまり変わらないな

65: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 11:37:30.95 ID:D2erBtmt
>>38
12時間寝るならな。
8時間なら寝たほうが得

39: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 06:01:05.85 ID:e8U17Lwh
3時間以上は惰眠

42: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 07:15:24.40 ID:W6G5OZP8
昼休みにみんなでお昼寝をする会社?学校?、の能率が上がったみたいなニュースあった気がする

43: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 07:36:07.01 ID:BhlEZ6Jc
よーし抗酸化化合物を摂取しちゃうぞ

47: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 08:40:41.91 ID:t2jfJ9hg
にんげんでも同じ?実験してほしい

54: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 09:14:04.36 ID:w/7diwqO
>>47
気が狂って治らなかったことまでは実験済
さらにもっとやりたい?

90: 名無しのひみつ 2020/06/10(水) 05:19:44.35 ID:SKp0uieH
>>47
だいぶ前に既にされてる
殆どが狂暴になって、実験終了後も精神に異常きたしたままで治らなかったらしい

50: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 08:46:44.78 ID:NfGi9oyV
1日睡眠3時間のブラック職場を生き抜いた俺の経験からすると
腸は関係ない
頭だ、頭
徹夜3日めになると頭の中で脳神経がブチブチ切れる音がする

51: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 08:53:32.32 ID:Du7Jy0+Y
>>50
それが活性酸素種の影響ってことじゃない?

59: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 09:47:39.07 ID:guMW9zip
眠らないとストレスで活性酸素が発生するのか
それとも眠る事で起きている間に溜まった活性酸素が除去されるのか

何にしても人間なら寝ない事で脳の障害が発生するからダメージは腸内にはとどまらないだろう

81: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 21:02:44.79 ID:nxInB1Jz
24時間働かされますか?

82: 名無しのひみつ 2020/06/09(火) 21:20:53.86 ID:ximRy/R7
昼寝や惰眠、あとは適度な運動で何とかなる

95: 名無しのひみつ 2020/06/12(金) 12:26:35.30 ID:a1Vj0umW
抗酸化物質を摂取すれば寝なくて良いってことか。
やったぜ!





引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1591627966/