1: エッジワース・カイパーベルト天体(光) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0● BE:201615239-2BP(2000)
 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

2: 黒体放射(SB-Android) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:16:51.60 ID:KQQPhwD90
何でもスマホ

3: 地球(東京都) [US] 2020/06/29(月) 09:17:17.30 ID:H5sDiNI10
テレビがつまんないからだよ

4: タイタン(東京都) [FR] 2020/06/29(月) 09:17:38.15 ID:NgQSW3c/0
テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない

5: 地球(東京都) [US] 2020/06/29(月) 09:18:52.46 ID:H5sDiNI10
>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!

26: カノープス(東京都) [CN] 2020/06/29(月) 09:33:52.80 ID:WXWFwXgq0
>>4
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか

6: オベロン(ジパング) [US] 2020/06/29(月) 09:19:32.67 ID:VVc8TW1D0
いうほど寝落ちするか?

7: タイタン(兵庫県) [CN] 2020/06/29(月) 09:20:38.14 ID:TRjadol60
>>6
むしろ、寝落ちしないの?!

8: オベロン(茸) [BR] 2020/06/29(月) 09:20:54.37 ID:7FZ5V6bt0
くだらないテレビ番組ばっかりだから
さっさと寝よってなるよ。俺がそうだからわかる

9: 亜鈴状星雲(三重県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:21:17.57 ID:+VaBqPs40
つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなw

10: 天王星(愛知県) [GB] 2020/06/29(月) 09:21:20.53 ID:DpaRiSal0
よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする

95: 海王星(東京都) [ニダ] 2020/06/29(月) 13:06:03.52 ID:uCYuum1G0
>>10
記憶のないうちにした過激な書き込みが原因で逮捕とかされたら怖いね。

11: ニクス(やわらか銀行) [CN] 2020/06/29(月) 09:21:34.85 ID:YEQdGCrS0
若い世代って言い回しは20以下だと思ったわ

12: デネボラ(ジパング) [US] 2020/06/29(月) 09:22:37.31 ID:0QgF22qv0
寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの?
どういう理論だ?

13: パルサー(ジパング) [IL] 2020/06/29(月) 09:22:41.11 ID:psxSS+F40
スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ?

15: バーナードループ(やわらか銀行) [IT] 2020/06/29(月) 09:23:26.29 ID:GWjVw5Am0
20代の頃は1日7時間は寝ないと持たなかったが、トシ取ってからは1時2時に寝ても6時半くらいにぱっと目が覚めるようになった。ちょっと眠いけどダラダラ寝てるのももったいないので起きてネットでニュース見るとか仕事の準備したりしてる。睡眠の優先順位があまり高くなくなった

16: 3K宇宙背景放射(ジパング) [CA] 2020/06/29(月) 09:24:33.15 ID:a4+nTbAP0
テレビがつまらなくなったお陰だろ感謝しなきゃ

17: リゲル(茸) [US] 2020/06/29(月) 09:25:16.37 ID:fzcCHP7e0
自粛で外出歩かなくなったからやろ

18: 土星(兵庫県) [MX] 2020/06/29(月) 09:25:44.20 ID:Ac8AvDRE0
スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ

19: ディオネ(大阪府) [JP] 2020/06/29(月) 09:28:04.40 ID:LaiKFYpg0
スマホ禁止にしろ

21: 赤色超巨星(東京都) [DE] 2020/06/29(月) 09:28:35.08 ID:GIhZbUac0
在宅勤務してるが、成果は小出しにして
日中は基本寝てるよ

22: キャッツアイ星雲(茸) [NL] 2020/06/29(月) 09:29:00.13 ID:iYRbO9KD0
寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。

23: ダークエネルギー(神奈川県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:29:23.72 ID:mKIqqg1l0
昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん

24: アルファ・ケンタウリ(ベトナム) [US] 2020/06/29(月) 09:31:51.62 ID:E5nwCnt80
>>23
ポジションとか偉くなった?

43: ダークエネルギー(神奈川県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:45:49.30 ID:mKIqqg1l0
>>24
それは少しあるかも
立場上下手なこと出来ないからプライベートでも気を張ってる
>>28
俺まだ30に成り立てなんだけど年ってことなんだろうか

28: ベスタ(北海道) [US] 2020/06/29(月) 09:36:23.26 ID:6e70Ubot0
>>23
睡眠にもエネルギー使うから年寄りは長時間眠れないんだよ
4時くらいから活動始めるジジババ居るだろ?

40: オリオン大星雲(東京都) [GB] 2020/06/29(月) 09:44:42.99 ID:bigbqJ420
>>28
それたまに聞くけど
寝るのに疲れるならどこで疲れをとってんだ?
なんか怪しいエセ科学の匂いがする

25: グレートウォール(東日本) [IS] 2020/06/29(月) 09:32:16.56 ID:ZDCyKHGn0
寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか

27: ボイド(兵庫県) [US] 2020/06/29(月) 09:34:39.77 ID:IeT5KTzI0
良いことやん

48: 水星(東京都) [CN] 2020/06/29(月) 09:49:17.04 ID:Dtfgb2QI0
睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ

49: ニクス(新日本) [US] 2020/06/29(月) 09:49:49.44 ID:ncj88mOC0
動かないから筋肉退化してそう

51: 亜鈴状星雲(神奈川県) [US] 2020/06/29(月) 09:51:41.95 ID:SP4O4z3T0
>>49
昔は若者の「筋トレが趣味」とか聞かなかったけど、今はまま聞く話
世間一般が健康志向になったのはあるだろうね

61: 火星(東京都) [US] 2020/06/29(月) 10:05:14.21 ID:6PtgATDM0
>>51
筋トレは聞かなかったけど、今よりなんかスポーツやってる率は高かった気がする

50: エイベル2218(ジパング) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:51:00.78 ID:CxLOKxSJ0
顔にスマホが落ちてよく飛び起きる

52: グレートウォール(大阪府) [US] 2020/06/29(月) 09:54:02.18 ID:m0ywF/my0
どんだけぬるま湯な会社に勤めてるんだよ
普通働いて居たら5時間も寝られないだろうが

53: ミランダ(神奈川県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:55:26.27 ID:sdLiEZzW0
寝落ちは疲れがとれないわ

56: トリトン(福岡県) [US] 2020/06/29(月) 09:58:10.06 ID:Aa0HksGd0
ポケモンしてたらマジ眠くなる
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ

59: ジュノー(神奈川県) [CA] 2020/06/29(月) 10:02:15.27 ID:U8/oPlpU0
怪談聞いてるとぐっすり寝落ちできるな

60: 火星(東京都) [US] 2020/06/29(月) 10:03:35.37 ID:6PtgATDM0
寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ

65: ダークマター(大阪府) [HK] 2020/06/29(月) 10:11:49.92 ID:2fVxM3vM0
会社のストレスで寝つきが悪くなったのが一時的に改善されただけだろ

67: プレアデス星団(東京都) [VN] 2020/06/29(月) 10:16:05.05 ID:IQ454JTO0
睡眠時間なんて自己申告なんでしょ?
昔は何故か睡眠時間が短いオレかこいいみたいな風潮あったじゃん
そのせいじゃね

68: ブレーンワールド(神奈川県) [PT] 2020/06/29(月) 10:18:13.38 ID:AHIsdUUw0
pcよりスマホのほうが健康に良いんだな
寝ながらできるし眠くなったら画面消すしな

69: アルファ・ケンタウリ(家) [CO] 2020/06/29(月) 10:22:21.71 ID:asVMHdFk0
no title

73: 水メーザー天体(千葉県) [US] 2020/06/29(月) 10:25:11.13 ID:DsuQG6Mw0
もう老人みたいな生活してるんだw

87: ハダル(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 12:13:19.95 ID:3OlNxBQL0
そういえば最近夜更かししなくなったな





引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1593389782/