1: バリニーズ(ジパング) [JP] 2021/01/19(火) 17:20:49.19 ID:8EWYwpjQ0 BE:663277603-2BP(2000)
川内優輝が日本新導く!妻を引っ張りペースメーカー練習/大阪国際女子マラソン
https://news.yahoo.co.jp/articles/60608fd3570467e86dec7a38dfdc9832b10282db

4: ラ・パーマ(東京都) [US] 2021/01/19(火) 17:24:32.88 ID:vUvVk5HE0
引かれなくて突っ込まれない趣味教えて

5: アメリカンカール(東京都) [US] 2021/01/19(火) 17:25:35.39 ID:ii+kcblx0
毎日1時間かけて自転車通勤してるけど金曜日はグッタリしてる

58: 黒(東京都) [CO] 2021/01/19(火) 19:18:56.44 ID:4LvpfvuR0
>>5
くさそう

86: アメリカンカール(東京都) [US] 2021/01/19(火) 20:52:32.06 ID:ii+kcblx0
>>58
会社でシャワー浴びてるよ

6: バーマン(神奈川県) [CN] 2021/01/19(火) 17:26:41.48 ID:9YFU+otg0
走った方が頭はスッキリするし、自転車だと60kmくらいまでなら
体力減らずにむしろ回復するまである

60: デボンレックス(ジパング) [US] 2021/01/19(火) 19:27:54.89 ID:fy9uPneJ0
>>6
お前はエネルギー保存則を打ち破ったのか

8: シンガプーラ(愛知県) [US] 2021/01/19(火) 17:27:27.04 ID:h5+b9tgs0
自転車って高いヤツに替えたら楽になるんでしょ
スポーツとしての負荷は減るってことなの?

10: バーマン(神奈川県) [CN] 2021/01/19(火) 17:29:01.94 ID:9YFU+otg0
>>8
少し軽くなるのと力を入れやすいポジションを取れるようになるだけ
負荷が減るか増えるかは自分次第

80: ジャングルキャット(東京都) [CA] 2021/01/19(火) 20:35:26.55 ID:E2XU4uKV0
>>10
高い奴っていくらくらいするの?100万以上

82: スペインオオヤマネコ(神奈川県) [US] 2021/01/19(火) 20:41:21.23 ID:OuXFbEu40
>>80
ハイエンドだと100万超えるね
でも体力作りの趣味としてはそんな高いの買う必要無いけどね
20万も出せばそれなりの物が買える

12: サバトラ(ジパング) [CN] 2021/01/19(火) 17:33:58.23 ID:F/WzR71V0
最初メッチャやる気にならなくてサボる気満々なんだけど
走り出して後半になってくるとやっぱり走ってよかった!!ってなるw

51: ラ・パーマ(ジパング) [KR] 2021/01/19(火) 18:44:15.11 ID:b2vGtAwg0
>>12
これなんだよな
出発する精神力が足りない

95: マレーヤマネコ(大阪府) [VN] 2021/01/19(火) 21:31:12.79 ID:BFe+0xgy0
>>12
自分は10km超を週2回走るけど、
一番精神力を使うのは走る直前迄なの同意w
走行中は精神的にはキツくないんだよな

126: シンガプーラ(大阪府) [SY] 2021/01/20(水) 00:04:18.26 ID:4vGxTFDL0
>>95
おれは10Km超をほぼコンスタントに週4、それを4年やっているが、未だに自宅すぐ近くの
スタート地点に徒歩で向かっている最中がやはり精神的に一番辛い

特にクソ寒い今の時期はそうだが、いったん走り始めて15分もすればもう慣れてくる
ここまで続けられているのは良かったが、でもジョギングなど絶対に「趣味」にはならない
体がナマらない様にやっているという域を出ない

99: セルカークレックス(東京都) [ヌコ] 2021/01/19(火) 21:44:10.99 ID:r4wEtgKw0
>>12
わかる。走る前は疲れてるから軽めに流すつもりが、毎日10キロ走ってる

13: ボルネオウンピョウ(埼玉県) [US] 2021/01/19(火) 17:34:18.23 ID:TBGUxYQh0
やりゃわかる。やらないやつには無理

16: ペルシャ(SB-Android) [GB] 2021/01/19(火) 17:40:42.55 ID:WHgEN+oF0
通勤は当然走るかチャリやろ
たった片道数kmの通勤なら意味ないが

129: バリニーズ(奈良県) [CN] 2021/01/20(水) 00:40:34.86 ID:zCyUZFIX0
>>16
往復100km通勤してた事あるよ。
毎日4時間トレーニングw

17: スペインオオヤマネコ(千葉県) [US] 2021/01/19(火) 17:42:23.06 ID:wAH0+6z+0
体力がついてくればフルマラソンの距離を流して走っても疲れなくなる

18: スペインオオヤマネコ(千葉県) [US] 2021/01/19(火) 17:43:04.45 ID:wAH0+6z+0
ただし辞めたら急激に衰える

19: バーミーズ(東京都) [US] 2021/01/19(火) 17:43:22.91 ID:IdG3SWIT0
過労も何も朝起きたらまずやるだろ、ラジオ体操みたいなもんよ

20: スミロドン(東京都) [DE] 2021/01/19(火) 17:45:25.60 ID:rlp3kCy90
走ることそのものが楽しいからなあ

21: スミロドン(東京都) [GB] 2021/01/19(火) 17:47:57.82 ID:O8jOeOvY0
>>20
その気持ち全然わからん
苦行でしかない。特に長距離。
何をやれば楽しくなる?
才能ないと無理かな

23: スミロドン(東京都) [DE] 2021/01/19(火) 17:51:10.05 ID:rlp3kCy90
>>21
俺はロード乗るけど、素走りは死ぬほど嫌い
素走りだとすぐ息があがって、本当の体力の限界がわからないんだよなあ

ロードだと自分の体力やカロリーをガソリン残量みたいに意識しながら何時間でもやれて楽しい

36: ジャングルキャット(SB-iPhone) [GB] 2021/01/19(火) 18:08:04.69 ID:p47ShvaR0
>>23
陸上で短距離やってたけど長距離はまったく走れないし長距離やってる人の気持ちは分からなかった。
でもロードには乗れる。心肺的には同じようなことのはずだけど。。

で、長距離ランナーってつまり身体を自転車のように動かせる人なんだなと思った。

26: リビアヤマネコ(神奈川県) [ニダ] 2021/01/19(火) 17:54:47.97 ID:mpOVjI280
>>21
前よりちょっと長く走れたとかの達成感とか、走った後の爽快さとか。走る行為自体が苦行というのは本当。

35: クロアシネコ(広島県) [US] 2021/01/19(火) 18:02:49.41 ID:BBdQ713A0
>>21
早歩きペースで15分位運動すると脳内から麻薬みたいな物質が出て
元気になる。挫折するやつは、ペースが早すぎる。体育の時に
無理やり競争させられたような速度だとケガするし挫折する。

68: ハイイロネコ(光) [ニダ] 2021/01/19(火) 19:57:04.46 ID:5cfDXawk0
>>21
元陸上部で長距離走ってたけど全く楽しくなかったぞ
走ることそのものが楽しいと思ったことは一度もないし、楽しいから始めたわけでもない
というか息が乱れると苦しいだけで楽しいわけがないじゃない

25: ロシアンブルー(愛知県) [JP] 2021/01/19(火) 17:52:52.57 ID:BETeTOLF0
水泳もやれよ

28: イリオモテヤマネコ(広島県) [US] 2021/01/19(火) 17:55:13.23 ID:Lck+qqRD0
ダイエットでチャリこいでる
体重減らない

62: アビシニアン(三重県) [GB] 2021/01/19(火) 19:37:43.44 ID:Y7aQI1jy0
>>28

チャリより、全ての動力を自力で作り出しているウォークやランの方が痩せるよ。
チャリだと、少しの下り坂なら体を動かさなくても進むからね。

65: 三毛(東京都) [BR] 2021/01/19(火) 19:43:48.06 ID:85yIM6TI0
>>62
やり方によるわ
負荷や体へのダメージを時間で割れるのがメリットなんやで
ラン1回で消費できるカロリーと、それをダメージ残さず連続でやれる回数との上限

66: 三毛(東京都) [BR] 2021/01/19(火) 19:46:18.45 ID:85yIM6TI0
>>62
やり方によるわそんなもの。
負荷や体へのダメージを時間で割れるのがメリット。
ラン1回で消費できるカロリーと、それをダメージ残さず連続でやれる回数との上限が決まっていて、
バイクとスイムなら時間さえかければそれを越えることができる。
デブなら尚更このメリットがデカいので、うまく組み合わせるのが大事。

69: アムールヤマネコ(愛知県) [CN] 2021/01/19(火) 19:59:15.19 ID:lVHh8Dgg0
>>62
チャリはエネルギー効率がいいから同じ速度で走れば
当然ランの方が痩せるが
消費カロリーは運動強度によるので
チャリでスピード出せば、ランと消費カロリーは変わらなくなる

で、どっちがより強い運動強度を持続して出せる=痩せるかという話になるとチャリ
運動強度を上げようとすると疲労だったり、熱だったり問題が色々出てくるけど
同じエネルギーで速度をより出せるチャリの方が空冷効果があったり
座ってる状態ででかい筋肉を動かすチャリの方が体への負担がすくなかったり
カロリーを消費するという点においては圧倒的にチャリ>>>>>>>>ラン

30: リビアヤマネコ(神奈川県) [ニダ] 2021/01/19(火) 17:56:43.16 ID:mpOVjI280
今の時期は寒いし、人目が気になるとかマスクしたくないとかなら、夜中しか走れない。

本当に軽い気持ちで走り辛くなった。

31: 白黒(埼玉県) [GB] 2021/01/19(火) 17:57:36.93 ID:fWa79h/U0
意外と早死にの印象がある

32: ジャガーネコ(茸) [AU] 2021/01/19(火) 17:57:37.04 ID:kB+sUjCk0
走る前は走らない理由を毎回考えてるわ
着替えて外に出てしまえばこっちのもんよ
走り終わったら気持ちいいっ! ってなる

33: マンチカン(SB-iPhone) [CN] 2021/01/19(火) 17:58:15.70 ID:qaTXJG5E0
>>32
ビョーキやな

34: ジャガーネコ(茸) [AU] 2021/01/19(火) 18:00:55.92 ID:kB+sUjCk0
>>33
間違いない
脳内麻薬中毒だわ

47: スナネコ(静岡県) [ニダ] 2021/01/19(火) 18:36:44.20 ID:9mrXA40d0
>>32
おまおれ
運動終えた後の爽快感を知っているのに
運動始めるのが嫌な事が多い

71: ギコ(ジパング) [CN] 2021/01/19(火) 20:05:30.97 ID:NumYyIJf0
>>32
着替えるのが核心部だよな

38: ジャパニーズボブテイル(神奈川県) [GB] 2021/01/19(火) 18:14:01.48 ID:lWM3LX650
体力の無い子供の頃体育で無理矢理長距離走らされてすっかり走るの嫌いになった

41: メインクーン(SB-iPhone) [US] 2021/01/19(火) 18:23:05.17 ID:Cy6hoqiP0
>>38
あるある
長距離に適した走り方とか靴とか全く無頓着でとにかく走れって
走らされてすぐ息上がって校庭一周も出来なくて長距離走大嫌いになったんだけど中学に
上がってからの先生が最低限の靴の選び方とか走り方とか教えてくれて走ったら
楽しいのなんの、部活ではやらなかったけどクラスで記録取ると上位のタイムで
走れるようになった。

40: ブリティッシュショートヘア(京都府) [US] 2021/01/19(火) 18:19:56.35 ID:jLOc0mwd0
マスクもせずジョギングやロードバイクやってる奴
ばっかよ。脳まで筋肉なんだろう

56: コラット(ジパング) [DE] 2021/01/19(火) 19:09:20.82 ID:5l56r5Rp0
筋トレは好きだけどランニングは嫌い

64: シャム(岩手県) [US] 2021/01/19(火) 19:41:49.13 ID:ob29ACYW0
本気ランとリカバリーランを使い分けるんだよ
本気ランは週1でいい
残り週6はリカバリーラン

70: ブリティッシュショートヘア(群馬県) [CN] 2021/01/19(火) 20:00:03.72 ID:bQDhzAjD0
走るの下手ですぐ膝やるからカロリー燃やす時はもっぱらチャリだな
体に優しいから低血糖で倒れるまで走れる

77: コーニッシュレック(山形県) [US] 2021/01/19(火) 20:13:29.79 ID:6Vm2/w090
>>70 全然優しくねえww

73: マーブルキャット(千葉県) [ニダ] 2021/01/19(火) 20:11:38.52 ID:ZEag2/fi0
慣れだね

74: オシキャット(光) [DE] 2021/01/19(火) 20:12:02.69 ID:EKtjyWZu0
ジョギングは100mでいやになるけど
ロードバイクは週末昼飯前の100kmが日常化した

87: マーゲイ(茨城県) [US] 2021/01/19(火) 20:53:03.98 ID:u4Pr6b0a0
仕事な楽な公務員だろ

88: ベンガルヤマネコ(光) [KR] 2021/01/19(火) 20:53:17.90 ID:zgtNcsle0
体力つけたら仕事で疲れなくなる

105: ウンピョウ(神奈川県) [US] 2021/01/19(火) 22:03:36.46 ID:gmAqlET10
働いてないんだよ

106: ヨーロッパオオヤマネコ(ジパング) [EU] 2021/01/19(火) 22:06:57.61 ID:LJ+s1NNV0
5万くらいでルームランナーあるだろ

131: スコティッシュフォールド(SB-Android) [CA] 2021/01/20(水) 01:45:11.76 ID:X/a5FR+p0
楽にスピードが出せるようになって来ると楽しい
それまではきついよな





引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1611044449/