くるちゃんねる

生活

1: 木星(東京都) [FR] 2022/12/03(土) 08:05:48.00 ID:i6YZ8zPX0● BE:421685208-2BP(4000)
半分以上の人が知らない?! フライパンの正しい洗い方が目からウロコ

1.7万回以上リツイートされ、6.2万を超える「いいね」が集まりました。【BuzzFeed Japan / 庄司愛】

【写真】「ジュ～」はNG！フライパンの正しい洗い方を詳しく解説
やってはいけない！フライパンの「ジュ～～～」
料理を作ったあとの熱々のフライパン。すぐに洗わないと汚れがついてしまうから…と、冷水で「ジュ～～～」とやっていませんか？

実はこれ、やってはいけないNG行為なんだって！

高温のフライパンに冷水をかけると、その温度差でふっ素樹脂の表面が傷んでしまうんです。



正しいお手入れ方法は「火を止め、フライパンの温度が十分に下がってから洗う」こと。



https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/688db44e040c52b1afcfd0a5a8e5aa48db359041&preview=auto

【半分以上の人が知らない?! フライパンの正しい洗い方に目からウロコがこぼれ落ちる】の続きを読む

1: イチゴロー(東京都) [GB] 2022/10/23(日) 12:08:49.40 ID:JKfFDoxR0● BE:227847468-2BP(1500)
寝る前に食いまくる。
食うと眠くなるからよく眠れる。




質の良い睡眠とは？質を高める方法や時間、効果も解説
https://life.saisoncard.co.jp/health/longevity/post/c6/

【『ガチで睡眠の質を上げる方法』って何がある？】の続きを読む

1: ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都) [FR] 2022/05/02(月) 02:44:52.70 ID:aE8tXfmC0● BE:421685208-2BP(4000)
就寝から3時間前に夕食・アルコールを終えましょう。夜中目が覚めてしまう中途覚醒が少なくなります。

就寝2時間前には、軽い運動、ストレッチをしましょう。まずはふくらはぎやアキレス腱（けん）のストレッチ。そのあと椅子に座り、膝を伸ばして、手足をまっすぐ前へ。両手をパーにすると同時に、足をかかとからつま先を床につけるように伸展させます。今度は両手をグーにしながら、かかとを屈曲させて足の指先を膝の方へ近づける。これの繰り返しです。パーグーパーグー。

■手足の体温を上げる

赤ちゃんは眠いと手足が温かくなります。体温が上がって下がった時に眠りにつくのです。手足の末端運動によって血流を良くし、体温を少し上げておくことがいい睡眠につながります

■睡眠負債が多い日本

日本人は、先進国の中でも睡眠時間が短く、睡眠負債を抱えている人が多い。睡眠障害のある人が約2000万人とも言われています。安定剤などの薬を必要としている人も多く、その上コロナストレスで睡眠障害のある人が増加しています。朝太陽に当たり、朝食をとることが大事だと前回お話ししました。夜はどうしたらいいでしょう。

https://news.yahoo.co.jp/articles/bfa617b615725ebe6635a0d1aa388ea9805b7052

【中途覚醒って辛いよな。。】の続きを読む

1: メーテル(神奈川県) [ES] 2022/04/24(日) 17:14:02.14 ID:vGPDVDQq0● BE:811133648-2BP(2000)
イライラ、疲れ、冷え、頻尿、むくみ、めまい…。更年期の不調は体質によりさまざま。タイプ別に食物や漢方で対応

更年期にさしかかると、なんとなく体がだるい、頭が重い、イライラしやすい、といった症状を感じることが増えてくるもの。

こうした更年期特有の不調には漢方が有効だとか。自分の症状や体質に合った漢方の取り入れ方を伝授します

（イラスト/小林マキ　取材・文・構成/岩田正恵《インパクト》　デザイン/米山和子《プッシュ》）

https://news.yahoo.co.jp/articles/9695697a7f1be55d0c41e4736774cd9c087dbbbe

【夜間頻尿ってつらいよな、夜中にオシッコで起きちゃう】の続きを読む

1: ◆mZB81pkM/el0 (神奈川県) [KR] 2022/03/23(水) 12:30:08.50 ID:31l6EqGf0● BE:844481327-PLT(13345)
生臭い魚には気の抜けたビール
　　　　　　|
　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　　 　∧＿∧
　　　　<｀∀´　∩
　　　　（つ　　丿
　　　 <＿＿ ノ
　　　　 　レ
サバやサンマなどの魚は、飲み残しの気が抜けたビールに浸してから調理すると、生臭さがかなり消える。

朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
http://www.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2022032380024
no title

【生臭い魚には】の続きを読む

1: ザナミビル(東京都) [ﾇｺ] 2022/03/13(日) 09:35:35.43 ID:6L9eXTIN0● BE:837857943-PLT(17930)
■歯ブラシの交換頻度を周囲の人に聞いてみた
「歯ブラシはどれくらいの頻度で交換している？」と、身の回りの人に質問してみた。その結果、多くの人が2～3か月おきに歯ブラシを変えていることがわかった。

ちなみに、30代男性の筆者も2～3か月おき（不定期）で歯ブラシを交換している。歯ブラシを交換する理由は深く考えておらず、
実のところ「なんとなく」という感覚ベースで変えていた。

■歯ブラシの交換頻度は1か月おきがベスト
歯ブラシのベストな交換頻度を調べてみた結果、1か月おきの交換が最適であることがわかった。

使用したあとに歯ブラシを洗っているため、それほど汚れていないと思っていたのだが、実は短期間の使用でもかなり汚れが蓄積してしまうらしい。

実際、歯ブラシを長期間使い続けると、ブラシ部分が乱れて、次第に劣化が進んでいく。その状態は「歯磨き効果」が低下しているサインなので、
そのまま使い続けると口内トラブルが生じやすくなるという。

歯ブラシが劣化するまでの期間は、歯ブラシの種類や使い方によっても異なるため、一概にベストな交換頻度を断定することはできない。

https://otokonokakurega.com/meet/secret-base/57129/
no title

【歯ブラシの交換頻度は？1か月おきがベスト】の続きを読む

1: ◆mZB81pkM/el0 (神奈川県) [US] 2022/03/11(金) 12:43:37.66 ID:gVPdOeHE0● BE:844481327-PLT(13345)
残り物の豚足を温める時は
　　　　　　|
　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　　 　∧＿∧
　　　　<｀∀´　∩
　　　　（つ　　丿
　　　 <＿＿ ノ
　　　　 　レ
残り物の豚足はジッパー付きビニール袋に入れて沸騰したお湯に浸しておいてから食べると、できたてのように柔らかくしっとりとした食感が楽しめる。

朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
http://www.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2022031080062
no title

【残り物の豚足を温める時は】の続きを読む

1: ◆mZB81pkM/el0 (神奈川県) [NL] 2022/02/22(火) 18:05:10.87 ID:hl/DOGtR0● BE:844481327-PLT(13345)
しけってしまったノリをパリパリにするには
　　　　　　|
　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　　 　∧＿∧
　　　　<｀∀´　∩
　　　　（つ　　丿
　　　 <＿＿ ノ
　　　　 　レ

しけってしまったノリはキッチンタオルを敷いた皿に載せて、電子レンジで15秒ほど加熱すると、パリパリになる。

朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
http://www.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2022022280025
no title

【しけってしまったノリをパリパリにするには】の続きを読む

    このページのトップヘ