金縛りは霊の仕業ではなく「睡眠麻痺」という睡眠障害　金縛りの原因と対処法を解説

まとめ
・金縛りは仏教用語の「金縛法」からきており、霊が起こす超常現象だと考えられてきた
・最近では科学的研究が進み、「睡眠麻痺」という睡眠障害の1つだと考えられている
・睡眠の質が悪かったり、睡眠時間が不足していると、金縛りになりやすいという

＜省略＞


https://news.nifty.com/article/item/neta/12101-42731/

安倍首相が再利用可の「布マスクを2枚ずつ配布」と宣言。洗濯の方法は？
4/1(水) 20:12配信
BuzzFeed Japan

安倍晋三首相は4月1日、国内5000万あまりの全世帯に、国が買い上げた「布マスクを2枚ずつ配布する」と発表した。
再来週以降、感染者が多い都道府県から順次配布するという。安倍首相は、布マスク姿で話し、
「布マスクは、使い捨てではなく、洗剤を使って洗うことで再利用が可能であることから、
急激に拡大しているマスク事情に対応する上で極めて有効である」と語った。
では、布マスクはどのように洗濯すればいいのか。厚生労働省と経済産業省による動画から紹介する。【BuzzFeed Japan / 瀬谷 健介】

【動画】布マスクの洗濯方法
https://youtu.be/AKNNZRRo74o



用意するのは、衣料用の洗剤、塩素系の漂白剤、清潔なタオル、さらに、大きめの桶、台所用手袋、洗濯バサミ。以上だ。

1.まず桶に衣料用洗剤を入れる。商品に記載の使用料を確認が必要だが、水2リットルに対して0.7gほどが目安。
洗剤を入れたら、スプーンなどで水に溶かす。その中に、マスクを入れて10分放置後、軽く押し洗いをする。

軽く押し洗いするのは、「繊維を痛める」から。もみ洗いはしないこと。
洗い終わったら、桶に入った水を流し、桶に水道水をため、マスクの洗剤をすすぐ。

2.汚れが気になる人は、塩素系漂白剤を使う。その際、必ず台所用の手袋をはめる。
桶に水をため、漂白剤を入れる。水1リットルあたり15ミリリットルが目安。
マスクをその中に入れ、10分間浸した後、桶の漂白剤を流す。
桶の中で、たっぷりの水道水ですすいでいく。漂白剤がしっかり落ちるよう、もう一回水道水をためてすすぐ。

3.桶から出したら、タオルで挟んで、たたいて水気をとる。

4.水気がなくなったら、洗濯バサミに挟んで乾燥させる。その際、「陰干し」で自然に乾かす。乾燥機は使わないこと。

洗濯で、たとえ縮んだとしても、品質に影響はなく、1日1回洗濯するよう呼びかけている。
ただし、「汚れたら、その都度洗うようにする」と良いという。

安倍首相は、日本郵政による全住所配布のシステムを活用し、1住所あたり2枚ずつ布マスクを配布するとして、こう述べた。

「世帯においては必ずしも十分な量ではなく、洗濯などのご不便をおかけいたします。
店頭でのマスクの品薄の現状を踏まえ、国民の皆様の不安解消に少しでも資するよう、速やかに取り組んでまいります」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200401-00010010-bfj-soci

　
ベランダに出たら背後に気をつけよう
https://twitter.com/shirokuma3425/status/1224455340852310020
　
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

→悪夢を退散させるには明晰夢をみるといいことがわかった
→明晰夢の持つ自己認識と客観性が悪夢にとっては不都合だった
→明晰夢をみるには2度寝するといい

悪夢の種類は、偶然が重なって起こる特発的なものと、持続的に発生するものの2種類があると知られています。

どちらの場合も、悪夢の苦痛は起床後に生じる負の感情によるところが大きいでしょう。

一般人口の約2〜8％が悪夢から目覚めた直後の不快感によって苦しんでいる他、悪夢は心的外傷後ストレス障害（PTSD）の主な症状の1つでもあります。

しかし夢に対する研究は非常に困難であり、これまで研究の多くは小規模な実験にとどまっていました。

そこでブラジルのリオグランデ連邦大学たちは既存の研究結果をまとめて、体系的に解釈することで、悪夢に対する明晰夢の有効性を調べようとしました。

明晰夢とは夢をみている本人が、これは夢だという事実に気づく、非常に特殊な意識状態です。

悪夢を明晰にみるようになれば事態は悪化すると思われましたが、結果は意外にも違いました。

悪夢は明晰夢の客観的な自己認識の前に、敗れ去ったようです。

研究結果はタイナ・カルラ・フレイタス・デ・マセド氏らによってまとめられ、学術雑誌「Frontiers in Psychology」に掲載されました。

My Dream, My Rules: Can Lucid Dreaming Treat Nightmares?
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02618/full

続きはソースで

https://nazology.net/archives/52526

初対面の人に英語で話しかけるには、どう言えばいいのか。『外資系1年目のための英語の教科書』の著者マヤ・バーダマンさんは、「『How do you do?』に対して『How do you do?』とおうむ返しをするのは避けたほうがいい」という――。

今回のテーマ：「丁寧な挨拶をする」
初対面の挨拶はあなたのfirst impression（第一印象）を決定づける大きな要素です。実際、第一印象は7秒、あるいは30秒で決まる、といった説をForbesやBusiness Insiderなどの記事でよく目にします。

たったそれだけの時間でどう振る舞うべきか悩むかもしれませんが、以下の点を意識すれば丁寧でありながら形式的ではない挨拶ができ、良い第一印象で相手との関係をスタートできるでしょう。

【The Essentials ―本当の基本―】
1：おうむ返しを避ける
2：完全なセンテンスで話す
3：挨拶にプラスαを

「How do you do?」に「How do you do?」と返すのは不躾
1：おうむ返しを避ける
出会ったときの挨拶として、How do you do? という表現を習ったかもしれません。これは古い表現でも間違いでもなく、使っても問題ないのですが、やや違和感があるのはHow do you do? の返事として同じようにHow do you do? と返すことです。

機械的ですし、工夫がなく、相手が違和感を覚える可能性があります。日本語では、「はじめまして」の挨拶に「はじめまして」と返事をしても問題はないので、ここに英語との違いがあります。相手がこの表現で挨拶をしたら、おうむ返しをせず、次のように他の表現で挨拶しましょう。



●Do’s
How do you do?　に対して　it’s a pleasure to meet you.
●Don’ts
How do you do?　に対して　How do you do?
2：完全なセンテンスで話す
些細なことではあるのですが、心がけるだけで話し方の印象が少し変わります。初対面の人と会ったときの最初のひとことというと、次のような表現を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

Nice to meet you.
（はじめまして。）
実はこのフレーズは、次のようにIt isが省略されたものです。

(It is) nice to meet you.

実際、会話ではこのようにIt is（もしくは省略して It’s）などを省くことがあり、こうすると少しカジュアルな雰囲気になります。このIt is（またはIt’s、It was）を省かず完全なセンテンスで言うほうが、少し丁寧に聞こえます。大幅に印象が変わるわけではありませんが、なるべく丁寧な言葉遣いをしようという姿勢は相手に伝わります。
https://president.jp/articles/-/33997

かれこれ何週間も買えず、「国産なのでたくさんありますよ！」って話なのに買い占められてしまい、しかも都知事による「不要不急の…」でまたパニック買いが起きてしまったトイレットペーパー。

そんなトイレットペーパーを、2倍の量に増やすDIYが爆誕してしまいました。

トイレットペーパーに革命が起こる

これはダブルロール限定の技ですが、くっついた2枚を1枚ずつに分けて、1ロールを2ロールに分身させてしまうのです。

2倍に増えても罠がある

Household Hackerが考案したこの「TPスプリッター8467」なら、まな板などをベースに100均やホムセンで買える材料で手軽にDIYできちゃいますね！
これで我が家の紙不足は窮地を脱し、平穏が訪れるのでし…ってちょっと待て。

賢明な方々ならもうお気付きかと思いますが、シングルロールになった紙は薄くなっただけで、ダブルロールから総量が変わっていません。
ダブルのときと同じ長さを使おうとすると、指先が薄い紙を突き破ってダイレクトコンタクトをしかねなくなってしまいます。なので結局、倍の長さをクルクル引っ張り出して使わないといけなくなってしまいますね。

それでも2倍になったら気分的に嬉しいですし、犬が床の上にしたウ○コを拾うときはちょうど良い分量かなと思います。とはいえ自宅待機でヒマになった人たちは、こんな工作で時間を潰してみるのも一興かもしれませんね。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200326-00000012-giz-sci